Welke matras past bij mijn slaaphouding?

Bestaat er zoiets als een slechte slaaphouding? Zeker wel. Een slechte houding kan leiden tot allerlei klachten: van (lage) rugpijn en nekpijn tot een verstoorde nachtrust. De oorzaak ligt meestal bij een verkeerde matras, dus moet u zich altijd de vraag stellen: welke matras past bij mijn slaaphouding? En wat is een goede slaaphouding dan wel? Een vuistregel: uw wervelkolom ligt altijd in de natuurlijke houding of S-curve.

Zijlig of foetushouding

Ligt u op uw zij? Dan is het cruciaal dat uw hoofd, ruggengraat en voeten op één lijn in dezelfde hoogte liggen. In veel gevallen is een elektrische boxspring daarom een interessante keuze: zo kunt u uw voeten lichtjes verhogen - en meteen al wat last van uw onderrug wegnemen. Is dat niet het geval, dan is uw risico op klachten groter.

Buiklig

In principe is iedereen een zijslaper van nature, maar door een verkeerde of te harde matras te kiezen, draait u zich op uw buik omwille van de te harde schouderzone. Op de buik slapen is bijzonder belastend voor uw lichaam: vooral voor de onderrug en nekwervels. Tevens is het ook belastend voor de spieren. Meestal gaan buikslapers één been hoog optrekken en zorgen ze zo onbewust dat er niet te veel druk op de onderrug komt. Welke matras past het beste bij mijn slaaphouding, vraagt u zich dan af? Kies vooral een hardere matras met koudschuim of pocketveren. Op die manier vermijd u extra last op uw rug.

Ruglig

Wie op zijn rug slaapt, geeft meestal een goed verspreide ondersteuning over het hele lichaam. Alleen is het risico op snurken groter. Bovendien kunt u met het verkeerde kussen nekklachten krijgen. Kies voor een matras waarbij uw benen eventueel hoger liggen om de last van uw nek en onderrug te verlichten. Elektrische boxsprings of traagschuimmatrassen zijn hier ideaal.

Ga voor optimaal slaapcomfort bij De Matrassengigant!

Welke matras past bij mijn slaaphouding? Iedereen is uniek. De Matrassengigant staat garant voor advies op maat van uw slaaphouding, slaapgewoonten en persoonlijke wensen. Neem nu contact op of spring eens binnen in een van onze winkels.